Il tuo personal trainer a Padova
Il blog PTLAB
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Riprendere la palestra dopo l’estate: perché è importante?
L’estate è agli sgoccioli e che tu abbia scelto la montagna, il mare o il divano, sicuramente riposo e spensieratezza non sono mancati. Con l’autunno alle porte e la ripresa della tua routine quotidiana, quello che ti serve è un momento della giornata in cui liberare le energie del corpo.
Allenamenti estivi: come mantenersi in forma anche in vacanza
Siamo nel vivo dell’estate e il periodo delle ferie ha ufficialmente preso il via. Ti assenterai qualche giorno o qualche settimana dalla tua palestra di fiducia ma vuoi proseguire i tuoi allenamenti estivi?
Come allenarsi con il caldo? I consigli da mettere in pratica
Che tu debba recuperare il tempo perduto durante la quarantena o che tu voglia semplicemente mantenere alti i ritmi delle tue sedute di allenamento durante i mesi estivi, hai bisogno di qualche dritta su come allenarti con il caldo.
PTLAB riparte anche da casa tua, sei pronto?
In questi giorni si sta cominciando a parlare di ripartenza, ma la verità è che noi di PTLAB non ci siamo mai fermati.
Anzi, durante questi mesi di stop forzato abbiamo sperimentato e consolidato nuove modalità di allenamento avendo sempre gli stessi obiettivi: il tuo benessere e la tua soddisfazione.
Qual è il metodo più efficace per allenarsi a casa?
La quarantena continua e ti stai adeguando ogni giorno di più a una nuova routine.
In tantissimi, e probabilmente anche tu, hanno scelto di mantenersi in forma facendo allenamento a casa.
Vita sedentaria? I consigli dell’osteopata per evitare il mal di schiena
Il Coronavirus ti sta mettendo alla prova. Allo stesso tempo però, in questa nuova condizione dove sono molte le restrizioni da rispettare, ti stai reinventando. Sperimenti nuove modalità di lavoro, scopri nuove passioni, trascorri del tempo di qualità con chi ami.
Mettici alla prova
Dopo aver letto i nostri consigli per il tuo benessere tocca con mano l’esperienza e la professionalità PTLAB.