Come allenarsi con il caldo? I consigli da mettere in pratica
Che tu debba recuperare il tempo perduto durante la quarantena o che tu voglia semplicemente mantenere alti i ritmi delle tue sedute di allenamento durante…
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Allenamenti estivi: come mantenersi in forma anche in vacanza
Siamo nel vivo dell’estate e il periodo delle ferie ha ufficialmente preso il via. Ti assenterai qualche giorno o qualche settimana dalla tua palestra di…
Riprendere la palestra dopo l’estate: perché è importante?
L’estate è agli sgoccioli e che tu abbia scelto la montagna, il mare o il divano, sicuramente riposo e spensieratezza non sono mancati. Con l’autunno…