Con l’arrivo della bella stagione molti centri rallentano le attività… ma non noi!
PTLAB resta aperto per tutto il periodo estivo, garantendo continuità nel tuo percorso di benessere e performance.
Che tu voglia mantenerti in forma, lavorare su un obiettivo specifico o semplicemente ritagliarti uno spazio per te,i nostri ambienti sono sempre freschi, purificati e accoglienti: climatizzazione controllata, sanificazione continua e un’atmosfera che ti fa sentire sempre a casa.
Allenarsi da noi d’estate è un piacere, non una sfida!
🌡️ Perché continuare ad allenarsi anche in estate?
- Il corpo è più reattivo, grazie alle temperature più alte.
- Sudo di più = elimino tossine… sì, ma con intelligenza (leggi sotto i nostri consigli!).
- Mantieni costanza, senza ripartire da zero a settembre.
- Puoi lavorare su ciò che in inverno trascuri: mobilità, postura, respiro, forza funzionale.
👕 Cosa indossare per allenarsi al meglio
Scegli abiti leggeri, traspiranti e a rapida asciugatura.
I tessuti tecnici aiutano a gestire la sudorazione e a mantenere la pelle asciutta.
Evita capi troppo aderenti o in cotone spesso, che trattengono umidità e calore.
E non dimenticare le scarpe: devono essere adatte all’attività e sempre in buono stato.
💧 Idratazione: il segreto invisibile della performance
Quando fa caldo, l’idratazione è tutto.
Ti consigliamo di:
- Bere almeno 1,5–2 litri di acqua al giorno, anche senza percepire sete.
- Portare sempre con te una borraccia, anche durante l’allenamento.
- Integrare sali minerali se sudi molto o ti alleni in modo intenso.
- Preferire piccoli sorsi frequenti a grandi quantità tutte insieme.
💪 PTLAB, anche d’estate, è il tuo alleato
Che sia a Padova, Vigonza o Piazzola, i nostri trainer sono a tua disposizione per adattare il percorso alle esigenze della stagione.
Vuoi allenarti la mattina presto? In pausa pranzo? Dopo il lavoro? Troviamo insieme il momento giusto.
L’estate è il momento ideale per prendersi cura di sé. Fallo nel posto giusto.
Ti aspettiamo da PTLAB!
Prenota la tua seduta o richiedi un check-up estivo personalizzato.